¡Una receta saludable y divertida!

Las frutas son muy importantes en la nutrición diaria, introducir una cantidad variada de las mismas nos ayudará a conseguir un equilibrio y una vida saludable. Las tenemos a la mano, pero no sabemos qué hacer con ellas y terminan desechándose.

Para que tus frutas no se echen a perder, te damos una solución con brochetas de frutas, sobre todo para los más pequeños del hogar. Aquí te contamos cómo hacerlas con la marca de la casa, Festival.

Opción 1 

Empezaremos con una receta muy colorida en dónde necesitarás:

• Fresas o frutillas semi maduras
• Durazno o melocotón
• Banano
• Kiwi 

Lava muy bien las frutas siempre antes de usarlas, escalas; luego, con un cuchillo afilado córtalas en trozos. A continuación, introdúcelas en las brochetas Festival de 15 cm, variando el color y la forma. Este tipo de brocheta es ideal para que no solo la fruta pueda sostenerse, sino que puedas tener un espacio para sostenerla. 

Opción 2

Te presentamos una brocheta Festival de frutos rojos, perfecta para reforzar el sistema inmunológico gracias a sus compuestos con propiedades antioxidantes. En esta ocasión combina tus brochetas con:

• Fresas
• Frambuesas
• Uvas
• Manzanas (opcional)

Lava las frutas previamente y sécalas;  sí eres del team creativo o creativa puedes utilizar cortadores de frutas con formas o moldes para hacer galletas y obtener resultados más atractivos para el caso de las manzanas. Recuerda que el gusto entra por los ojos. Luego introduce las brochetas Festival de 7 cm y decora a tu gusto.

Opción 3 

¿Quién no tiene fresas y bananas en su despensa? Pues esta opción es una de las más sencillas, puedes utilizar brochetas Festival pequeñas como las de 10 centímetros para hacer brochetas de frutas tipo cóctel, sirven muy bien para un desayuno en la mañana o puedes enviarlas para un recreo en las escuela.

A todas tus opciones de brochetas de frutas les puedes añadir tu aderezo favorito, ya sea mermelada, miel, manjar, leche condensada o chocolate líquido. Pero también un pedacito de queso, si eres de los que aman combinar sabores.

Recuerda que las frutas son vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, nos aportan hidratación, nutrientes, minerales, vitaminas y fibra. Además, limpian y purifican el sistema digestivo, mejoran el estado de tu piel y previenen enfermedades crónicas como la diabetes, sobrepeso y obesidad, enfermedades neurodegenerativas, trastornos digestivos, etc. Todas se pueden mezclar para potenciar sus cualidades.

¡Ahora sí ya sabes! que no falten brochetas de frutas en casa.